自宅でできる簡単「頭皮マッサージ」で健康な髪を育てよう

健康な髪は「頭皮環境」から

髪のツヤやハリ、ボリュームは、実は「頭皮の健康状態」と深く関係しています。頭皮の血行が悪いと、髪に必要な栄養が届きにくくなり、抜け毛や細毛、ボリュームダウンの原因に。健康な髪を育てるためには、毎日のシャンプー時間を有効活用した「頭皮マッサージ」が効果的です。

毎日のシャンプー時間をマッサージタイムに

マッサージといっても難しい技術は必要ありません。シャンプーを泡立てた状態で、指の腹を使って優しく頭皮を動かすようにマッサージします。頭頂部に向かって円を描くように行うと、血流が促進され、頭皮のコリもほぐれてスッキリします。特にこめかみや後頭部は凝りやすいので丁寧に行うと効果的です。

指の使い方と力加減のポイント

爪を立ててしまうと頭皮を傷つけてしまうので、必ず指の腹を使いましょう。力を入れすぎず、「気持ちいい」と感じる程度がベストです。入浴中は血流が良くなっているので、1〜2分のマッサージでも十分な効果が得られます。習慣化することで、髪の立ち上がりや抜け毛予防にもつながります。

おすすめのスカルプケア商品紹介

頭皮ケアをさらに効果的にするには、クレンジングシャンプーやスカルプトニックの併用がおすすめです。当サロンで人気の「COOL スカルプトニック」は、爽快感のある清涼成分が血行を促進し、頭皮環境を整えてくれます。マッサージ後の仕上げとして使えば、より健やかな頭皮と髪を目指せます。